Dansul este o activitate întâlnită tot mai des în viața adolescenților.Fie că dansează la petreceri, la evenimente școlare, acasă sau în cadrul unor cursuri, elevii folosesc dansul pentru a se distra, a se relaxa și a petrece timpul cu prietenii. Există mai multe stiluri de dans, precum hip-hop, street dance, dans modern, dans popular și dans contemporan. Fiecare stil are mișcări și caracteristici diferite, iar elevii îl pot alege pe cel care li se potrivește.
Dansul nu este doar o formă de distracție, ci și o activitate care poate avea efecte pozitive asupra sănătății. Prin mișcare, elevii își dezvoltă coordonarea, echilibrul și rezistența fizică. De asemenea, dansul îi poate ajuta să se relaxeze după orele de școală și să reducă stresul provocat de teme, teste și examene.
Un alt avantaj al dansului este faptul că îi ajută pe tineri să socializeze. Atunci când dansează împreună, elevii învață săcolaboreze, să comunice și să aibă mai multă încredere în ei. Dansulbpoate fi practicat individual sau în grup, iar participarea la spectacole și concursuri le oferă elevilor ocazia de a-și demonstra talentul și de a
câștiga experiență.
„Dansul este o activitate care mă ajută să mă relaxez și să mă simt bine. Îmi place deoarece pot să ascult muzică, să mă distrez și să petrec timpul cu prietenii. Consider că dansul este important pentru elevi, deoarece îi ajută să uite pentru o perioadă de problemele de la școală și să se concentreze asupra unui lucru care le face plăcere.
De asemenea, dansul îi poate ajuta pe elevi să fie mai încrezători și să nu le mai fie atât de teamă să se exprime în fața celorlalți. Nu este nevoie ca toată lumea să danseze perfect. Important este să existe dorință și plăcere. Cred că dansul poate aduce oamenii împreună și poate transforma o zi obișnuită într-una mai frumoasă.” (ALEXA)
„Consider că dansul este o activitate potrivită pentru elevi, deoarece îmbină mișcarea cu distracția. În timpul liber, adolescenții au nevoie de activități care să îi ajute să se relaxeze și să se îndepărteze puțin
de telefoane și de calculator. Dansul poate fi o alegere bună, deoarece îi ține activi și le oferă ocazia să petreacă timpul cu prietenii.
Totuși, nu toți elevii sunt pasionați de dans și acest lucru este normal. Unii preferă sportul, muzica sau alte activități. Din punctul meu de vedere, important este ca fiecare elev să își găsească o pasiune. Dansul poate fi practicat atât pentru distracție, cât și la nivel profesionist, iar cei care își doresc să progreseze pot participa la
cursuri și concursuri.” (PAUL)
Tipuri de dans care se pot practica
Dansul poate fi practicat în mai multe forme, în funcție de preferințele fiecăruia. Dansul de societate se dansează, de obicei, în pereche și este întâlnit la petreceri și la diferite evenimente. Dansul sportiv presupune antrenamente, multă muncă și coordonare, iar cei pasionați pot participa la concursuri. Dansul popular păstrează tradițiile și obiceiurile specifice diferitelor regiuni, prin pași, muzică și costume tradiționale. Pe lângă acestea, tinerii mai pot alege dansul modern, hip-hop-ul sau street dance-ul, stiluri care le permit să se
exprime prin mișcare și muzică
Practică dansul popular
Ciucoiu Natalia:: Pentru mine, dansul popular a fost o combinație perfectă de sport, disciplină și conectare. Pe scenă, am învățat ce înseamnă să simți același ritm cu ceilalți și să te integrezi într-o echipă unită. Prin turneele internaționale în țări precum Cehia, Turcia și Italia, sau chiar pe alte continente, cum a fost India, am văzut cum pașii noștri tradiționali devin un limbaj universal care aduce bucurie în festivalurile europene și pe scenele din Asia. De asemenea, am simțit că aduc o contribuție activă la păstrarea și transmiterea tradiției noastre.
Dansul modern în școala noastră
În școala noastră, elevii pot practica dans modern, sub coordonarea profesoarelor Andrada Sala și Dana Marinău. Această activitate le oferă ocazia să învețe coregrafii, să lucreze în echipă și să își dezvolte creativitatea. Prin repetiții, elevii își pot îmbunătăți coordonarea și încrederea în sine, dar și să lege prietenii cu cei care
împărtășesc aceeași pasiune. Dansul modern poate fi și o modalitate plăcută de a participa la activitățile și evenimentele organizate în școală.
Locuri din Oradea unde se poate practica dansul
Pe lângă Feeling Dance, în Oradea există și alte locuri unde pasionații pot învăța diferite stiluri de dans. Un exemplu este Palatul Copiilor Oradea, unde se organizează activități de dans popular și dans modern sau contemporan. O altă variantă este NOW DANCE Oradea, iar cei interesați de dans sportiv pot afla mai multe despre cursurile oferite de Centrul de Dans Exclusive. Astfel, tinerii au posibilitatea de a alege un stil care li se potrivește și de a-și petrece timpul liber într-un mod activ.
Alexa : „O experiență frumoasă pe care am avut-o la dans a fost la un spectacol de jazz contemporan. La început am avut emoții, pentru că îmi era frică să nu greșesc pașii în fața tuturor. Am repetat de mai multe ori până am reușit să învăț coregrafia. Când a început muzica, m-am concentrat și am încercat să mă bucur de moment. La final, m-am simțit foarte fericită și mândră de mine. Mi-am dat seama că dansul mă ajută să am mai multă încredere în mine și să îmi exprim emoțiile.”
Paul: „Primul meu eveniment de dans de societate a fost o experiență pe care mi-o amintesc cu drag. Înainte să urc pe scenă, eram puțin emoționat și mă gândeam dacă o să-mi iasă toate mișcările așa cum le-am repetat. Am muncit destul de mult la coregrafie și mi-am dorit să iasă totul bine, mai ales că fiecare dintre noi avea un rol important.
Când a început muzica, m-am lăsat purtat de ritm și am încercat să mă bucur de dans, fără să mă mai gândesc la emoții. După ce s-a terminat spectacolul, m-am simțit foarte bine, mai ales pentru că am văzut că munca depusă a meritat. Pentru mine, dansul a devenit o modalitate de a mă exprima și de a mă simți mai încrezător în ceea ce
fac.”
Dansul are un rol important în viața elevilor, deoarece contribuie la dezvoltarea fizică, la relaxare și la socializare. Acesta îi ajută pe adolescenți să își exprime emoțiile, să își dezvolte încrederea în sine și să lege prietenii noi.
ALEXA SIMON, PAUL FATURA
