Entități digitale intră tiptil în viețile noastre, alimentând anxietăți legate de reducerea importanței factorului uman sau, dimpotrivă, speranțele unei lumi utopice, în care sarcinile repetitive vor fi preluate de inteligențe robotice.
Pe urmele unor știri de dată recentă, cum este ACEASTA, am încercat un exercițiu similar, apelând ChatGPT pentru sfaturi, recomandări și consiliere în chestiuni legate de probleme ale adolescenților. Publicăm în serial câteva din rezultatele primite, la solicitări lansate de elevi.
DISCLAIMER: Problemele avansate spre soluționare nu sunt neapărat ale elevilor care semnează materialele. Aceste recomandări nu înlocuiesc suportul unui psiholog sau consilier autorizat, având doar un caracter ilustrativ.
ÎNTREBARE: Am 17 ani și am o problemă de ceva vreme. M am îndepărtat de toți prietenii mei, deoarece simt ca nu sunt înțeleasă și sunt marginalizată în grupul care fac parte. Aceste lucruri îmi dau de gândit în fiecare seară și îmi provoacă stres, frică, anxietate și dezamăgire. Nu știu cum să gestionez aceste lucruri, dacă ar trebui să vorbesc cu ei sau să merg la un psiholog. Aș dori să obțin sfatul unui specialist, pentru a mă ajuta să scap de această reținere a mea.
RĂSPUNS: Este dificil să te simți izolată și neînțeleasă. Poți începe prin a explora conversații deschise cu prietenii tăi, exprimându-ți sentimentele și gândurile. Dacă simți că ai nevoie de ajutor suplimentar sau dacă stresul devine copleșitor, a merge la un psiholog poate fi o opțiune benefică. Ei pot oferi un spațiu sigur pentru a explora emoțiile tale și te pot ghida în dezvoltarea unor strategii de gestionare a stresului și anxietății.
ÎNTREBARE: Distanțarea de prieteni se leagă și de faptul ca avem valori diferite. Unde aș putea întâlni oameni care să mi întâlnesc oamenii care să mi împărtășească aceeași scară de valori?
RĂSPUNS: Pentru a întâlni oameni cu valori similare, poți încerca să te implici în activități sau grupuri care reflectă acele valori. Poți participa la evenimente comunitare, cluburi sau organizații care abordează subiectele sau interesele care te pasionează. De asemenea, platformele online sau aplicațiile specializate pot fi utile pentru a conecta oamenii cu valori comune în comunitatea virtuală. Este important să te implici în locuri unde te simți autentică și unde ai șansa de a construi relații bazate pe înțelegere reciprocă și valori similare. (brought to you by IONELA STURZ)
LOGO paper 