Performanță sub presiune este o carte scrisă de Hendrie Weisinger, care explorează strategii și abordări pentru a obține performanțe optime în situații stresante. Autorul oferă sfaturi practice despre gestionarea presiunii și transformarea stresului într-un factor pozitiv pentru a atinge succesul în diverse domenii ale vieții.
Cartea explorează aspecte precum autocontrolul emoțional, motivația și dezvoltarea rezilienței în fața provocărilor.
Câteva dintre lucrurile care m au făcut să citesc cartea sunt:
Gestionarea eficientă a stresului: cartea oferă strategii concrete pentru a gestiona și transforma stresul într-un element pozitiv, ajutându-te să faci față situațiilor tensionate într-un mod mai eficient.
Îmbunătățirea performanței personale și profesionale: descoperă tehnici și abordări care pot spori performanța ta atât în viața personală, cât și în cea profesională, adaptându-te mai bine la cerințele presante.
Dezvoltarea abilităților de autocontrol emoțional: Învață cum să-ți gestionezi emoțiile în momente critice, dobândind abilități de autocontrol care să te ajute să iei decizii raționale și eficiente.
Motivație și reziliență: Cartea explorează aspecte legate de motivare și construirea rezilienței, oferind perspective și sfaturi pentru a depăși obstacolele și a continua să progresezi în ciuda presiunii.
Aplicabilitate practică: Prin furnizarea de exemple concrete și sfaturi practice, cartea se concentrează pe oferirea unor instrumente utile pe care le poți aplica în viața de zi cu zi pentru a-ți îmbunătăți performanța sub presiune.
Autor: Hendrie Weisinger, J.P.Pawliw-Fry, Editura: ACT și Politon, Traducător: Alina Grozea, Nr. pagini: 448, Preț: 58 lei
NICOARĂ LAURENȚIU
LOGO paper 