„Sunt o tânără care mă confrunt cu o problemă pe care încă nu am putut să o elucidez – aceasta ar fi faptul că nu am încredere în propriile mele forţe, am complexe, şi anume mă văd grasă, urată, deşi cei apropiaţi îmi infirmă acest lucru. Îmi fac probleme din această cauză, deoarece nu ştiu dacă este de natură psihică sau o problemă adolescentină întâlnită şi la alţi tineri. Mulţumesc.” (V.L., clasa a XI-a, 17 ani)
Sursa imagine: katdish.net
Psiholog: Draga elevă, problema ta este una intalnita la foarte multi adolescenti, deopotriva fete sau baieti. Adolescenta este o etapa plina de transformari si modificari de tot felul si pe toate planurile. In aceasta perioada accentul cade mai mult ca niciodata asupra aspectului fizic. Acum, un sfat de care ar trebui sa tii cont este acela potrivit caruia fizicul influenteaza psihicul si invers. Daca tu ai despre tine o imagine negative, asa vor avea si cei din exterior, transmitem ceea ce suntem.
Acum nu stiu in ce masura acele complexe despre care vorbesti sunt reale sau sunt doar rezultatul imaginatiei tale, dar in ambele cazuri gandurile negative pe care le ai trebuie inlocuite cu ganduri si idei pozitive.
In aceasta idee, iti propun un exercitiu: incepe dimineata uitandu-te in oglinda si, inainte de a incepe discursul negativist pe care l-ai invatat cu success, analizeaza-te punand accent pe aspectele placute si pozitive pe care le vezi la tine (am ochii frumosi, parul meu arata minunat, sunt sanatoasa… deci pot infrunta orice). Punand accent pe partile positive, si starea ta de spirit se va schimba, va creste increderea in fortele proprii, iar imaginea transmisa va fi una optimista si increzatoare. O ultima sugestie: orice schimbare presupune timp, asa ca daca in primele zile nu se schimba nimic, nu renunta, persista.
Psiholog CRISTINA VAIDA
Cristina Vaida este profesor psiholog şcolar la Cabinetul de Asistenţă Psihopedagogică al Liceului Teoretic „Onisifor Ghibu”. Cabinetul domniei-sale este deschis pentru consiliere după următorul orar: luni orele 9-13, marti orele 10-15, miercuri orele 8-13, joi orele 11-13, vineri orele 9 -12. Îi puteţi adresa întrebări şi pe e-mail, scriindu-i la adresa: cristinavaidac@gmail.com. Până atunci, vă reaminteşte că „Trecutul nu te ajută, viitorul este incert, trăieşte prezentul!”
LOGO paper 