În ultimii ani, sportul a devenit un subiect tot mai prezent printre elevi. Fie că vorbim despre orele de educație fizică, mersul la sală, alergat, sporturi de echipă sau chiar antrenamente făcute acasă, tot mai mulți liceeni aleg să facă mișcare. Dar apare întrebarea: este sportul doar o modă sau o adevărată necesitate?
Platformele precum TikTok, Instagram și YouTube sunt pline de creatori care promovează antrenamente, progresul fizic și stilul de viață sănătos. Mulți elevi pornesc la sală pentru că “așa se poartă” sau pentru că vor să arate într-un anumit fel. Ideea de transformare rapidă și “before–after” atrage și motivează, dar poate pune presiune. Totuși, chiar dacă unii încep din modă, mulți descoperă în timp că sportul le face bine.
Indiferent de trenduri, realitatea e clară: sportul are beneficii reale. Elevii care fac mișcare au mai multă energie, se concentrează mai bine la ore, dorm mai bine și gestionează mai ușor stresul. Într-o perioadă în care programul e încărcat, temele și examenele se adună, iar timpul petrecut pe telefon crește, mișcarea devine un echilibru necesar.
Unii fac sport pentru fizic: vor masă musculară, tonifiere sau să slăbească. Alții îl folosesc ca pauză mentală. Sunt și elevi care recunosc sincer că fără sport ar fi mult mai stresați. În general, cei care practică sport constant spun că nu l-ar mai putea lăsa, pentru că a devenit parte din rutina lor.
Poate că pentru unii sportul începe ca o modă, dar devine rapid o necesitate. Indiferent de motivul pentru care un elev intră în sala de sport sau iese la alergat, efectele pozitive sunt aceleași. Iar dacă o “modă” aduce sănătate, disciplină și echilibru, atunci e una dintre cele mai bune tendințe care pot exista în rândul liceenilor.
SERGIU PLAȘTIN
LOGO paper 