Eu zic că e un slogan bun pentru fiecare dintre noi cărora le este frică de un nou început. În acest articol aș vrea să vă vorbesc despre mersul la sală – un fenomen foarte frecvent mai ales în rândul tinerilor.
Cu toții vrem să avem un corp de invidiat, dar nu toată lumea conștientizează câtă muncă este în spatele exercițiilor și multe persoane ajung să renunțe după prima lună, crezând că nu este benefic pentru ei.
Regula de bază este SĂ NU RENUNȚI.
Următoarele se bazează pe alimentația corectă, constând în proteine, apoi efectuarea corectă a exercițiilor. A da, încă un lucru foarte important este să lăsați rușinea la intrare. Să nu vă simțiți stânjeniți de cei din sală, pentru că nimeni nu o să vă judece și de cele mai multe ori noi implementăm chestia asta și de aici începe frica de a experimenta ceva nou și benefic.
Un exemplu foarte bun sunt chiar eu, care mergeam pe premisa ce o să zică cei din sală, dacă o să râdă sau nu de mine, dar am avut noroc cu o prietenă care mi-a deschis ochii și mă încurajează mereu să lupt pentru cele mai bune rezultate care vin în timp.
Prin acest text vreau să vă ajut să fiți stăpâni pe voi și să nu vă mai gândiți ce o să spună alții, pentru că la final voi sunteți cei importanți.
Iar pentru cei interesați, vă aștept cu drag la Oxygen Gym din cartierul Nufărul.
Insta: oxygen_o2gym
DARIA BUCUREAN
LOGO paper 