În ziua de azi trecem printr-o criză de valori şi modele. Deşi pe reţelele de socializare vedem o grămadă de oameni care promovează diferite tipologii, cum ar fi succesul pe plan financiar, un stil de viaţă sănătos, moduri de petrecere a timpului liberm ne simţim tot mai neîmpliniţi şi, poate, chiar mai încărcaţi din punct de vedere psihic şi fizic.
Chiar așa este.
Oamenii caută cu disperare valori și modele după care să își ghideze viața. Nu este suficient doar să ai bani. Şi ce faci cu aceştia, dacă eşti nefericit sau te îmbolnăveşti psihic? Degeaba faci sport şi mănânci sănătos, dacă psihic eşti bolnav. După un timp nu vei mai putea să aplici aceste metode deoarece şi corpul tău va fi afectat.
Şi hai s-o recunoaştem: Nu ai obosit să calculezi la fiecare masă câte calorii consumi?
Unii încearcă să se redescopere prin credinţe mistice, orientale. Răspunsul este aici, îl avem la noi: religia noastră, ortodoxă.
Aici vei descoperi o grămadă de sfaturi de la menţinerea legăturii cu Dumnezeu la o viaţă echilibrată. Este mult mai uşor decât să dai banii pe toate ingredientele alea „bio” sau să iei la rând toate sălile de fitness din oraş sau mai ştiu eu ce carte de management să citeşti.
În credinţa noastră există o grămadă de sfinţi care ne dau sfaturi despre cum trebuie să păstrăm legătura cu Dumnezeu, cum să fim împăcaţi cu noi înşine, adică cu propria conştiinţă, să avem o bună relaţie cu ceilalţi oameni şi cum să trăim sănătos.
În primul rând, cu toţii avem nevoie de un duhovnic, adică de un preot cu care să vorbim despre ceea ce ne macină. El nu este doar un simplu preot căruia îi spunem păcatele; prin intermediul lui, acestea sunt spuse direct Domnului Nostru Iisus Hristos. Preotul ne va da sfaturi despre ce trebuie să schimbăm în viaţa noastră.
Următorul pas este prezenţa la slujbă. Aici vom putea să fim in comuniune cu Hristos, Maica Domnului şi sfinţii atât de bineplăcuţi Lui. La slujbă sunt prezenţi cei ce au trecut în Rai.
Cel de al treilea pas este rugăciunea zilnică. Prin aceasta îi mulţumim Lui Dumnezeu pentru tot ceea ce ne-a dat dar îi cerem şi cele de care avem nevoie. În ortodoxie relaţia cu Dumnezeu este foarte importantă.
Al patrulea pas presupune respectarea posturilor. Aceste posturi ne ajută să fim mai buni cu cei din jur, să facem mai uşor fapte bune. Efectele asupra corpului sunt miraculoase. Studiile arată faptul că organismul se eliberează de toate toxinele şi un hormon este produs de acesta care vindecă părţile
afectate ale acestuia. Practic, postul este autovidecare sufletească şi trupească. Bunicii şi străbunicii ştiau de ce fac aceste lucruri şi de aceea erau sănătoşi.
Pentru a face mişcare se recomandă munca fizică, adică lucrul prin gospodărie. Desigur, dacă stai la bloc sau nu ai suficient spaţiu de mişcare, poţi face şi exerciţii fizice. Unul dintre acestea este metania care, pe lângă rugăciune, este un exerciţiu care ajută toţi muşchii corpului.
Pentru a te menţine sănătos atât sufleteşte cât şi trupeşte îţi recomand să citeşti cărţile mai multor sfinţi, precum Arsenie Boca, Sfântul Paisie Aghioritul, Sfântul Luca al Crimeii şi alţii, dar şi Sfânta Scriptură, adică Biblia.
Iisus Hristos, Maica Domnului alături de sfinţi sunt cele mai bune modele pentru a avea o bună relaţie cu cei din jur, cu noi înşine şi cu propriul corp.
Începeţi chiar de azi!
Doamne-ajută!
MATEI CHIRTOP
LOGO paper 