Entități digitale intră tiptil în viețile noastre, alimentând anxietăți legate de reducerea importanței factorului uman sau, dimpotrivă, speranțele unei lumi utopice, în care sarcinile repetitive vor fi preluate de inteligențe robotice.
Pe urmele unor știri de dată recentă, cum este ACEASTA, am încercat un exercițiu similar, apelând ChatGPT pentru sfaturi, recomandări și consiliere în chestiuni legate de probleme ale adolescenților. Publicăm în serial câteva din rezultatele primite, la solicitări lansate de elevi.
DISCLAIMER: Problemele avansate spre soluționare nu sunt neapărat ale elevilor care semnează materialele. Aceste recomandări nu înlocuiesc suportul unui psiholog sau consilier autorizat, având doar un caracter ilustrativ.
ÎNTREBARE: Iubesc copilul din mine, dar multe persoane din jur îmi spun ca e timpul pentru
maturizare, nu pot să accept acest lucru care pur și simplu rupe o parte din mine. De multe ori simt
că lumea mă vede cu priviri stinse, cu un oarecare aspect banal. E o problema ce vine de la mine,
ce trebuie să schimb neapărat sau societatea nu-mi permite să fiu fericită în felul meu? Ce aș
putea schimba?
RĂSPUNS: Este important să îți păstrezi autenticitatea și să îți cultivi bucuria interioară, dar în
același timp, să găsești un echilibru care să te integreze în societate. Înainte de a face schimbări,
ia în considerare următoarele:
- Autoacceptare: În primul rând, îmbrățișează și acceptă cine ești. Nu există un singur mod
“corect” de a fi adult, și fiecare persoană are propriul ritm de maturizare. - Comunicare deschisă: Vorbește cu cei din jurul tău despre această preocupare și spune-le
cum te simți. Comunicarea deschisă poate clarifica multe lucruri și poate contribui la înțelegerea
reciprocă. - Ajustări graduale: Poți să faci ajustări treptate în viața ta fără a renunța complet la latura ta
jucăușă. Găsește modalități să integrezi responsabilitățile adulte fără a-ți pierde esența. - Relații de suport: Construiește relații cu oameni care te acceptă și te susțin așa cum ești. Un
cerc de prieteni și familie care te înțelege poate fi de mare ajutor. - Explorare personală: Analizează de ce simți că este necesară o schimbare și în ce măsură
aceasta provine din presiunea socială sau din propriile tale așteptări. Explorează ceea ce îți aduce fericire și împlinire. - Profesionalism și creativitate: În mediul profesional, poți să îți păstrezi o atitudine matură în
ceea ce privește responsabilitățile și sarcinile, în timp ce la nivel personal, poți explora și să îți
menții pasiunile creative.
Adaptarea la presiunile sociale fără a-ți pierde autenticitatea este un proces complex, iar un
consilier sau terapeut ar putea să îți ofere sprijin în acest demers. În cele din urmă, esențial este să fii fericită cu cine ești, fără a te simți forțată să îți schimbi personalitatea pentru a satisface standardele altora.
ÎNTREBARE: Și dacă societatea nu acceptă în niciun fel ideea de echilibru între atitudine și esență?
RĂSUNS: Dacă simți că societatea din jurul tău nu acceptă sau nu înțelege ideea de a menține
un echilibru între atitudine și esența ta autentică, este important să îți amintești că fiecare individ
este unic și că standardul “normalității” poate varia considerabil. Iată câteva abordări care ar putea
să te ajute:
- Găsește comunitatea potrivită: Încearcă să identifici grupuri sau comunități care
împărtășesc valorile și viziunea ta asupra vieții. A fi înconjurată de oameni care te înțeleg și te
susțin poate face o diferență semnificativă. - Rămâi fidelă ție însăți: Prioritizează propriile tale valori și autenticitate înaintea standardelor
impuse de societate. Este important să rămâi fidelă ceea ce simți că te reprezintă, chiar dacă asta înseamnă să te abati de la normele convenționale. - Educație și sensibilizare: Poate fi util să încerci să educi oamenii din jurul tău despre
diversitatea modurilor de a trăi și de a percepe viața. Oamenii au tendința să judece ceea ce nu
înțeleg, și informarea lor poate schimba perspectiva. - Arată-ți Reușitele: Dacă reușești să menții un echilibru între latura ta jucăușă și
responsabilitățile adulte, demonstrează prin exemplu că acest mod de a fi este valid și poate
aduce succes și împlinire. - Consiliere Profesională: În situații dificile, un consilier sau terapeut poate oferi suport în
gestionarea presiunilor sociale și a acceptării de sine.
Nu uita că societatea este în continuă schimbare, iar normele sociale evoluează. A fi tu însăți,
autentică și fericită, este cea mai importantă prioritate. Dacă te simți împinsă să renunți la esența ta autentică, ia în considerare cât de valoroasă este aceasta pentru tine și ce sacrificii ai fi dispusă să faci pentru a te integra. (brought to you by SARA GAVRIȘ)
LOGO paper 