Performanță sub presiune este o carte care explorează strategii și abordări pentru a obține performanțe optime în situații stresante. Autorul oferă sfaturi practice despre gestionarea presiunii și transformarea stresului într-un factor pozitiv pentru a atinge succesul în diverse domenii ale vieții.
Cartea explorează aspecte precum autocontrolul emoțional, motivația și dezvoltarea rezilienței în fața provocărilor.
Iată câteva dintre recomandările esențiale ale cărții:
Gestionarea eficientă a stresului
Cartea oferă strategii concrete pentru a gestiona și transforma stresul într-un element pozitiv, ajutându-te să faci față situațiilor tensionate într-un mod mai eficient.
Îmbunătățirea performanței personale și profesionale
Descoperă tehnici și abordări care pot spori performanța ta atât în viața personală, cât și în cea profesională, adaptându-te mai bine la cerințele presante.
Dezvoltarea abilităților de autocontrol emoțional
Învață cum să-ți gestionezi emoțiile în momente critice, dobândind abilități de autocontrol care să te ajute să iei decizii raționale și eficiente.
Motivație și reziliență
Cartea explorează aspecte legate de motivare și construirea rezilienței, oferind perspective și sfaturi pentru a depăși obstacolele și a continua să progresezi în ciuda presiunii.
Aplicabilitate practică
Cartea furnizează exemple concrete și sfaturi practice, concentrându-se pe oferirea unor instrumente utile pe care le poți aplica în viața de zi cu zi pentru a-ți îmbunătăți performanța sub presiune.
Autor: Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry, Editura: ACT SI POLITON, Traducător: Alina Grozea, Pagini: 448, Preț: 58 lei
LAURENȚIU NICOARĂ
LOGO paper 